Samstag, 21. November 2026 · Vallendar
50km
Heldenmarsch
5 Runden à 10 km um den Mallendarer Berg. Eine Versorgungsstation, die du nach jeder Runde erreichst. Kein Wettkampf, keine Zeitmessung. Nur Durchhalten.
Kleine Runde, feste Zusagen: Anmeldung bis 8. November 2026
Die Strecke
Ein Berg. Fünf Runden. Immer wieder nach Hause.
Der Rundkurs führt einmal um den Mallendarer Berg und ist rund 10 Kilometer lang. Start und Ziel jeder Runde ist die Versorgungsstation oben am Berg. Das hat einen großen Vorteil gegenüber einer Punkt-zu-Punkt-Strecke: Du kannst nach jeder Runde entscheiden, ob du weitergehst, dich aufwärmst, etwas isst oder aussteigst. Deine Tasche mit Wechselkleidung liegt immer nur ein paar Meter entfernt.
Die Runden sind markiert und laufen über Wald- und Wirtschaftswege. Feste Schuhe, die du kennst, sind Pflicht. Ab dem Nachmittag wird es dunkel: Für Runde 4 und 5 brauchst du eine Stirnlampe.
Der Tag
So läuft der Samstag, 21. November 2026
- Startunterlagen an der Versorgungsstation: Startnummer, Rundenkarte, Sicherheitsbriefing.
- Gemeinsamer Start aller Heldinnen und Helden auf die erste Runde.
- Start Sidekick-Marsch für Kinder und Jugendliche (1 oder 2 Runden, siehe unten).
- Stempel auf die Rundenkarte, essen, trinken, Toilette, Wechselkleidung, weiter.
- Letzter Start auf Runde 5. Wer später kommt, wird mit 40 km als Finisher der Kurzdistanz geehrt.
- Zielschluss. Siegerehrung heißt bei uns: Jeder, der ankommt, bekommt Medaille und Urkunde.
An der Station gibt es
- Warme Brühe, Tee, Kaffee, Wasser, Iso
- Brot, Salzstangen, Bananen, Äpfel, Riegel, Kuchen
- Toilette im Haus, kein Dixi
- Ein warmer Raum zum Sitzen, kein Zelt im Regen
- Gepäckablage für deine Tasche
- Erste Hilfe und Blasenpflaster
Versorgung
Alle 10 km ein Zuhause.
Die Versorgungsstation ist Start, Ziel und Basislager zugleich, und sie ist bei mir zu Hause auf dem Mallendarer Berg. Du kommst alle 10 Kilometer vorbei, kannst rein, dich aufwärmen, essen, die Füße hochlegen und so lange bleiben, wie du willst. Die Verpflegung ist im freiwilligen Startgeld enthalten.
Es ist ein Privatgrundstück, also parkt bitte an der Straße und lasst die Einfahrten frei. Wer den Weg nicht kennt, fragt einfach kurz nach.
Bring bitte deinen eigenen Becher mit. Wir sparen uns damit einen Berg Müll.
Für den Nachwuchs
Der Sidekick-Marsch
Jeder Held braucht einen Sidekick. Kinder und Jugendliche gehen ihre eigene Distanz auf derselben Runde, starten um 10:00 Uhr und bekommen im Ziel genau wie die Großen eine Medaille und eine Urkunde.
Kinder unter 14 Jahren gehen in Begleitung eines Erwachsenen. Die Anmeldung übernehmen die Eltern. Richtwert fürs freiwillige Startgeld: 15 € pro Kind, darin sind Medaille, Urkunde und Verpflegung enthalten.
Sidekick anmelden„Papa ist fünf Runden gegangen. Ich zwei. Wir haben beide eine Medaille.“
Freiwilliges Startgeld
Zahl, was es dir wert ist. Wir sagen dir, was es kostet.
Deckt deine Medaille, die Urkunde, die Verpflegung für fünf Runden und den Anteil an Markierung, Material und Erster Hilfe.
Ab hier zahlen wir nicht drauf. Wer weniger hat, gibt weniger. Wer mehr geben will, gleicht das aus.
Medaille und Urkunde in Kindergröße, Verpflegung für ein bis zwei Runden.
Wir sind eine kleine Runde von rund 15 Leuten. Medaillen haben eine Mindestbestellmenge von 30 Stück, und Markierung, Material und Verpflegung fallen an, egal wie viele mitgehen. Deshalb liegt der Richtwert höher als bei den großen Märschen: Die Kosten verteilen sich auf wenige Schultern. Das Startgeld wird über einen PayPal-Pool eingesammelt, den Link bekommst du nach der Anmeldung. Es gibt keine Gewinnabsicht, Überschüsse fließen in die Verpflegung oder in den nächsten Heldenmarsch. Wer kein PayPal hat, zahlt am Veranstaltungstag bar.
Fragen
Was du noch wissen willst
Wie fit muss ich sein?
50 Kilometer in 12 Stunden bedeutet gut 4,5 km/h inklusive Pausen. Das ist zügiges Wandern, kein Laufen. Wer 25 bis 30 km am Stück gehen kann, schafft mit Kopf und Pausenmanagement auch 50. Und wer nach drei Runden aussteigt, hat trotzdem 30 km im Wald hinter sich.
Was muss ich mitbringen?
Eingelaufene Schuhe, Wechselsocken, Regenjacke, Stirnlampe mit vollem Akku, eigenen Becher, Blasenpflaster, eine Tasche mit warmer Kleidung fürs Basislager. Wanderstöcke sind erlaubt. Verpflegung gibt es an der Station, ein Riegel für unterwegs schadet nicht.
Gibt es eine Zeitmessung oder Platzierungen?
Nein. Es gibt eine Rundenkarte mit Stempeln und ein Zeitlimit. Wer alle fünf Stempel bis 20:00 Uhr hat, ist Finisher. Fertig.
Darf ich mit dem Hund gehen?
Ja, an der Leine und wenn er 50 km auch wirklich schafft. Für den Hund gibt es Wasser an der Station.
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Wir gehen. Der 21. November ist kalt, oft nass, manchmal neblig. Genau das macht den Helden. Nur bei Sturmwarnung oder Glatteis sagen wir ab und informieren alle Angemeldeten per E-Mail.
Wie komme ich hin?
Mallendarer Berg, Vallendar. Parkplätze sind begrenzt, bitte Fahrgemeinschaften bilden. Von Koblenz aus fährt der Bus nach Vallendar, von dort sind es etwa 2 km bergauf zum Start.
Kann ich meine Anmeldung zurückziehen?
Schreib uns einfach eine E-Mail. Bereits gezahltes Startgeld können wir bis zwei Wochen vor dem Marsch zurückgeben, danach ist die Medaille mit deinem Namen schon bestellt.